Gestion de stress

Piloter le stress, c'est possible.

Apprenez à vivre avec le stress et le canaliser

Pour qui ?

Pour toutes les personnes qui souffrent de stress que ce soit dans leur vie personnelle, familiale, professionnelle,... Et qui en subissent des conséquences négatives.

Pourquoi ?

Identifier avec vous les causes de stress, les signes du stress et ses effets sur vous

Vous apprendre à écouter, à vous écouter tous ces symptômes et à identifier vos sources de stress, ...

Vous apprendre à développer une stratégie anti-stress basée notamment sur l’identification de vos besoins, la mise en lumière de vos croyances limitantes, ...

Vous permettre de face à une situation stressante, vous informer sur quelques outils anti-stress utiles ,...

Concrètement :

Un temps d’arrêt, un temps pour vous…un temps d’écoute pour apprendre à vous connaître, à vous découvrir ; étape fondamentale vers l’amélioration de soi.

"Tous nous serons transformés si nous avons le courage d’être ce que nous sommes"Marguerite Yourcenar Contactez-nous